Sacharidy slouží jako zdroj i zásobárna energie a obecně jsou pro naše tělo nesmírně důležité. Rozhodně bychom je tedy neměli z jídelníčku vyřazovat, ale naopak...

Jóga představuje skvělý způsob, jak posílit tělo, a zároveň zklidnit mysl. Existuje mnoho různých stylů, které se od sebe liší. Některé jsou pomalejší, některé rychlejší,...